운동일지 (모든 게 그 아이 덕분이다)

 

1

 

D-33. +1도

4키로 달리기. 19’39 (10’00+9’39). 최고기록 ^^

런지 30x3회, 푸쉬업 20x3회

74.2키로

 

주말 후 첫 달리기

어제 야근으로 11시 퇴근

에도 불구하고 최고 기록이다 ㅎㅎ

새 운동화는 기대만큼은 아니지만 효과가 있을거라 믿는다

 

2

 

D-32. +4도

2.8키로 속보. 23’16 (13’34 + 9’42). 최고기록 ^^

런지 30x5회. 푸쉬업 20x4회

73.4키로

 

어제 11시 넘어 잤지만 컨디션 나쁘지 않다

바쁘면 바쁜대로 괜찮다

 

3

 

D-29. -1도

2.8키로 속보. 22’55 (13’16 + 9’39) 최고기록 ^^

런지 30x5회. 푸쉬업 20x4회

74.7키로

 

동생들 덕분(?)에 맥주 두 캔과 엄청난 야식을 먹는다

이제 고작 29일 남았다

몸무게를 줄이지 않으면 힘들어 질 게 뻔하다 ㅠㅠ

 

4

 

D-28

오산천 한바퀴 7.6키로? 36’45 (18’16 + 18’29)

 

작년 10월

하프 마라톤을 뛰기 전 오산천에서 한 바퀴를 돌 때

정식으로 두 번 기록을 측정했는데

한번이 40’00 , 또 한번이 39’59 였다

 

그런데 지금 기록이 36’45

그거 실화냐 ㅋㅋㅋ

 

게다가 다리와 호흡 , 몸 어딘가에도 어떠한 무리가 되었다는 신호가 오지 않는다

좀 더 페이스를 올릴 수 있다는 이야기

 

엄청난 자신감이 생긴다

4월 하프를 완주하고 5월에는 10키로를 달려봐야 겠다

 

그리고 또 재밌는 일

떠돌이 개인지...

1.5키로 정도부터 나를 따라 함께 달리기 시작했다

첨엔 그냥 누가 데리고 온 개가 재미삼아 나를 따르는 지 알았다

그런데 1분 , 2분이 지나도 나와 함께 있었다

나를 앞질러 저 멀리 혼자 달렸다가 나를 향해 달려오기도 했다

마치 나와 장난을 치자는 듯

잠시 없어지면 , 저 위 도로가로 나를 앞질러서는 어느샌가 계단으로 내려와 나와 장난치기도 했다

그렇게 약2.5키로, 시간으로 치면 10분 이상 함께 한 듯 하다

속으로 이런 생각도 했다

만약 골인 지점까지 나와 함께 한다면 어떻게 해야 하나 ㅋㅋㅋ

 

아내 말로는

그 개 덕분에 내 기록이 향상된거라고 ㅎㅎㅎ

 

모든 게 그 아이 덕분이다 ^^