D-37

 

 

 

1

 

10바퀴 달리기 19’45 (10’03+9’42)

런지 30x3회, 푸쉬업 20x3회

73.8키로

 

어제 연말정산을 받았다며 회식을 하잔다

솔직히 마음에 없지만 그래도 거절할 순 없다

나이 어린 동생들이기도 하지만 엄연히 함께 일하는 동료다

 

맥주를 두 캔 마셨다

11시가 다 되어 잠들어선지 알람소리가 못마땅하다

어렵게 몸을 일으키고 운동장 까지 갔다

 

출발선까지 걸으면서도

 

- 오늘 그냥 트레이닝 하는 날도 하고, 내일 달리기 하자!!

 

이렇게 마음 먹었건만

왠걸

출발선 앞에 서니 마음이 달라진다

 

마음이 한 순간에 달라지더라 ...

 

그렇게 나는

내 몸에게 새 역사를 선물했다

10바퀴를 20분 안으로 달렸다

게다가 컨디션이 정상이지 않았음에도 ㅎㅎㅎ

내일 모레 10바퀴가 기대된다

 

혹시 19분30초 안쪽으로 ?? ㅋㅋ

 

2

 

D-39

2.4키로 속보 19’51 (9’57+9’54)

런지 30x3회. 푸쉬업 20x3회

73키로

 

어제 8시가 되기 전에 잠들어 1시에 깼다

성경 한 꼭지와 만남 한 꼭지를 읽고 다시 잠들었는데 일어나보니 5시20분 ㅠㅠ

오지 말아야 할 갈등이 온다

 

몸을 일으켜 간신히 운동장으로

속보 시간을 무려 1분 이상 앞 당긴 하다

모든 단축의 에너지는 꾸준한 런지에 있다

허벅다리와 엉덩이 힘이 몸을 앞으로 나갈 수 있는 뒷받침이 되어 준다

 

3

 

D-38

4키로 달리기 19’51 (9’53+9’58)

목표 대비 -9초

런지 30x3회. 푸쉬업 20x3회

74.1키로

 

4

 

D-37

2.8키로 속보 23’30 (13’42+9’48)

목표 대비 +10초

런지 30x5회. 푸쉬업 20x4회

73.6키로

 

어제도 오늘도 술을 마신 이후라 힘들었다

다른 것보다 쓸데없는 갈등이 싫었다

그 갈등을 이겨내는 것은

마치 나를 시험에 들게 하는 것과 같다

 

난 시험이 참 싫다 ㅎㅎ