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기상 : 4시
몸무게 : 77 (주말이라 쉬고나면 이렇게 몸무게가 확 오른다
술X
운동
- 7,610걸음 (10월평균 7,577걸음)
- 부락산 걷기, 산스장 평행봉, 푸쉬업100
2
현재시각 4:28분
새벽에 일어나 가볍게 다리 들어올리기 등으로 잠을깬다
조용히 평행봉에 올라가 이래저래 상체, 하체 스트레칭을 한다
샤워를 하고 (지금은 환절기라는 이유로 따뜻한 물 샤워를 하고 있지만, 찬물로 바꿔야 한다)
밥을 하고 믹스커피 두 개를 타서 책상에 앉는다
3
좀 더 쉬고 싶다
사실 이번 주 현장작업을 투입 시킨 이유는
배수진을 치기 위해서다
도망갈 곳을 없애기 위해 투입을 앞당겼다
현장을 투입하게되면
가장 싫은 건
아침 일찍 여니를 잠에서 깨워야 한다는 것
5시에 일어나 밥을 먹고 다시 재우더라도 .. 그렇게 해야 한다
그래야 늦어도 6시에는 집에서 나올 수 있다
당분간 ... 현장이 안정화되기 전까지 아침TBM 에 참석은 당연하다
노가다는 하루를 그렇게 시작한다
4
쉬면서 하는 일은 ..
집안일이 가장 많고
그 다음으로 영상시청 , 스포츠를 보거나 넷플릭스를 시청하거나
책은 ...
항상 읽었던 책들을 다시금 넘겨보는 편이다
그렇게 하루를 보내고 있다