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의식적인 다이어트 18일째
1
5시 기상
몸무게 74.9 (-3.2kg)
첨으로 74대 찍었다 ㅎㅎ
역시 흐름이다
2
자출하고 점심은 오랜만에 순대국
진한 커피도 두 잔째
자퇴하고 오늘은 영풍제지 입구 쪽 까지만
더 가고 싶지만 토요일로 미룬다
3
줄넘기 30+50+70+90=2400회
런지 100회 이상
푸쉬업 10+12+15+15+10=124회
배밀이 12+14+16+18+20=80회
복근 12+13+14+15+16=70회
그리고 찬물샤워
저녁으로 삼겹살을 너무 많이 먹어 내일 무게를 기대할 순 없지만 그래도 괜찮다
점점 낮아지는 추세 위에 있기 때문이다 ^^